przed treningiem

1 Dołożenie vit C za wiele nie pomoże. 2 daj 2 na czczo i 2 przed treningiem 3 mozna popijać

Wrzucić możesz, pytanie po co Ci energetyk po treningu? BCAA przesuń na przed treningiem i w większej dawce, chyba że ważysz 40-50 kg ;-)

Jak polaczyc bcaa z no xplode? Chodzi mi o to czy przed treningiem moge razem wziac oby dwa specyfiki na raz?

[...] Zastanawiam się nad Man Scorch a Iron Horse - Thermo Pump. Nie ukrywam że bliżej mi do Iron Horse ze względu na BT i pobudzenie które mimo wszystko chciałbym odczuć przed treningiem. Chyba że doradzicie co innego z BA czy czymś na pobudzenie, kofeina praktycznie na mnie nie działa. Czy może do MMB dodać Beta Alaniny i wyjdzie [...]

[...] dostarczy niezbędnych minerałów, może i testosteron podniesie trochę jak masz zbyt niski. Generalnie jeśli masz braki tych minerałów to na pewno efekt będzie dobry. Dodatkowo dobry kompleks witamin + omega3. Ja natomiast mam pytanie odnośnie tej beta alaniny. Dajecie to codziennie? Bo ja do tej pory dawałem tylko przed treningiem, a w DNT nie.

Ja natomiast mam pytanie odnośnie beta alaniny. Dajecie to codziennie? Bo ja do tej pory dawałem tylko przed treningiem, a w DNT nie. ???

To daj przed treningiem rannym i po południu

Ja natomiast mam pytanie odnośnie beta alaniny. Dajecie to codziennie? Bo ja do tej pory dawałem tylko przed treningiem, a w DNT nie. ??? ja obecnie okolo treningowo lece tylko

Co sądzicie o połączeniu beta alaniny i l-arginiy przed treningiem? W jakich dawkach przyjmować aby było optymalnie? Czy przyjąć dawkowanie takie jakie podaje producent czy spróbować pokombinować?

Co sądzicie o połączeniu beta alaniny i l-arginiy przed treningiem? W jakich dawkach przyjmować aby było optymalnie? Czy przyjąć dawkowanie takie jakie podaje producent czy spróbować pokombinować? Można połączyć, nie ma przeciwwskazań Beta kolo 4-5g Arginina według indywidualnych odczuć

Opłaca się brać BCAA bezpośrednio po treningu jeśli 30 minut po nim je się wartościowy posiłek? Nie nie opłaca się. Po treningu w ogóle się nie opłaca brać BCAA, albo przed treningiem, albo w trakcie popijać. Zmieniony przez - ryba266 w dniu 2015-08-31 18:00:25

A mogę brać np 7g 30 min przed treningiem i 7g w trakcie? Im więcej tym lepiej? ( Oczywiście z umiarem) Zmieniony przez - pieczyk111 w dniu 2015-09-02 12:48:09

A jak lepiej brać termogenik, bo na pudełku jest napisane ze trzy kapsułki dziennie co 4 h a gdzieś czytałem ze mozna brać wszystkie 3 na raz przed treningiem. Wiec jak lepiej???

ja braem przed treningiem. Jezeli masz tam johe to biez w odstepach 2h po jedzeniu a najlepiej dluzszym

Zawsze nie pamiętam :-) Co do tego termogenika rozdrabnianie się na 3 razy po 1 kapsie kiepski pomysł, lepiej dać 3 naraz przed treningiem, po kapsie 50 mg kofeiny chyba nie da kopa.

to chyba tego tse revexa już próbowałęm kiedyś a takie pytanko brać tylko 1x dziennie przed treningiem razem z yoszką czy 2x?;d

Bf około 13% jestem po dość sporej redukcji aktualnie waga 86kg 190cm Został mi uporczywy tłuszcz na brzuchu i troche skóra się jeszcze nie zeszła ;/ aktualnie wrzuciłem joszke 15mg + 200mg coffy przed treningiem to jak tego tse byś radził dawkować?;p

1g bcaa na 10kg masy ciała, przed treningiem. Na przyszłość - lepiej wychodzi bcaa w prochu

[...] CL Green Magnitude, Trec MultiPack, oraz IHS Double Impact Myslalem zeby brac pol porcji GM rano, cala procje po treningu, Multi do drugiego sniadania, a DImpact tylko przed treningiem. Ewentualnie myslalem zeby dodac pol porcji DImpact do porannej polowy porcji GM. Prosze bardzo o ocene :) Pozdro! EDIT DImpact oczywiscie tylko w DT, a te [...]

Double Impact tylko przed treningiem. Reszta może być tak jak napisałeś :-)